טיפוס ככלי לשיקום פיזיותרפי
המגוון הגדול של תנועות, תנוחות ומנחי מפרקים מהווה אימון מצויין לשיקום של מפרקים פגועים. פגיעות טראומה כמו רצועות קרועות ומתוחות, שברים לאחר איחוי בקרסוליים וברכיים, כתפיים, מרפקים וכפות ידיים מראות שיפור לאחר טיפול עדין בטיפוס.
גם עם פתולוגיות נפוצות כמו פריקות חוזרות ונשנות של כתפיים, כאבי גב כרוניים (פריצות דיסק וכאבים סיאטיים) ודלקות גידים כרוניות ניתן לראות שיפור בעקבות טיפול בעזרת טיפוס.
בכל המקרים, לא מדובר על טיפוס מסלולים קשים ואימון עד הגעה לכשל, אלא טיפוס מבוקר על מסלולים בדרגת קושי נמוכה, המפעילים את המפרקים, הגידים והשרירים בכיוונים שונים וברמת המאמץ הניתנת לשליטה.
אחת הבעיות בשיקום בספורט היא שהשרירים מתחזקים מהר יותר מן הגידים והמפרקים, אותם אנו מעוניינים לחזק בעקבות פגיעה אורטופדית. התוצאה היא שהשרירים עצמם, עלולים להגיע למצב שבו יש להם פוטנציאל להפעיל כוח גדול מכפי שהרצועות והמפרקים מסוגלים לשאת, ובכך לגרום לפגיעה נוספת, אפילו חמורה יותר מן המקורית.
ספורט הטיפוס מייצר מגוון של מצבים שבהם הגוף חייב להתמקד בייצוב דינאמי, בתנועות מדוייקות של מרכז המסה ובמיקום של הגוף ביחס לאחיזות היד והרגל. ניתן לשלוט בעומסים הנבנים על מערכת השליטה כולה, גם הפסיבית וגם האקטיבית.
לכן, יש חשיבות עליונה בשיקום פיזיותרפי בספורט בכלל, וגם בטיפוס בפרט (בתלות, כמובן במקרה הספציפי), להימנע ממאמצים דינאמיים ועומסים לא מבוקרים ולהישאר בתנועה עדינה ומבוקרת. לשם כך חשוב להתאמן עם מאמן מנוסה בטיפוס ובטיפול, וכזה שמבין את החשיבות שבאימון מבוקר כזה.
קישורים:
טיפוס טיפולי להקלה על כאבי גב תחתון
טיפוס טיפולי להקלה על כאבי גב תחתון
לתיאום פגישת היכרות וטיפוס התקשרו: 054-5925234